Запишитесь

Заполните форму для записи на консультацию!

Звоните:
+7(926)-219-3535

Пишите:
natalya@elizavetskaya.com

7 способов побороть лень и начать действовать

10 месяцев назад · ·0 комментариев

7 способов побороть лень и начать действовать

Лень знакома всем, но мы не знаем, как она опасна. Она подчиняет вас себе и заставляет ничего не делать, только сидеть и лежать на диване, то есть, деградировать. Побороть лень трудно, потому что она запускает в вас корни. Это медленный процесс, который в итоге сделает вашу жизнь гораздо лучше, а вас куда активнее. Но чем именно опасна лень?

  • Побороть лень (Опасность 1): лень заставляет прокрастинировать, в результате чего все нужные дела откладываются на потом, а вы тратите свое время на бесполезные вещи;
  • Побороть лень (Опасность 2): чем дольше вы будете откладывать дела, тем меньше у вас будет желание их делать потом. Это каждый раз будет немного отодвигать вас от поставленной цели.
  • Побороть лень (Опасность 3): лень — это заболевание, которое проникает в мозг с каждым днём все сильнее. Человек становится все безвольнее, он уже не живет, а существует: ест, спит и удовлетворяет естественные потребности, но не более.

Когда вы заболели этой болезнью, излечиться очень трудно. Поэтому при первом же звоночке старайтесь как можно скорее от неё избавиться.  Потому что лень как вирус заседает в организме, быстро набирает силу и начинает портить вам жизнь, приковывая к дивану. В сети много статей о том, как победить это состояние, но почти все они не помогают. Бездействие вызвано вашими собственными мыслями, например, «ещё столько времени, я все успею». И чтобы победить апатию, не надо никаких интенсивных программ, вы должны стереть из головы эти неправильные убеждения.

Сначала необходимо понять истоки своей безвольности, попытаться взять себя в руки и направить энергию в нужное русло. Думайте о результате и желаемых целях, это и будет вашим мотиватором.  Когда вас поразила лень, у вас есть два варианта: бороться со своими привычками и менять себя или прожить остаток жизни на диване, ничего не достигнув. Кроме вас самих в такой ситуации вам никто не поможет, нельзя же залезть к вам в голову и убрать ненужные привычки. Начните вести правильный образ жизни, питайтесь здоровыми продуктами, проветривайте комнату, красиво одевайтесь и смотрите на этот мир с улыбкой. Со временем вы втянитесь, и это станет вашем привычным образом жизни. А если только промелькнёт мысль снова ничего не делать, вспомните, сколько вы уже прошли и сделали, тогда желание как рукой снимет.

Пара советов, которые помогут вам избавиться от лени:

  1. Побороть лень (Совет 1): Не откладывайте дела на завтра, даже если очень не хочется их делать. Завтра у вас появятся уже новые занятия.
  2. Побороть лень (Совет 2): Каждое утро делайте зарядку или гимнастику. Так вы разбудите организм и подарите себя заряд бодрости на весь день.
  3. Побороть лень (Совет 3): Постоянно думайте о своих целях. Можете даже выписать их себе и приклеить на каком-нибудь видном месте.
  4. Побороть лень (Совет 4): Во всем ищите плюсы, перестаньте мыслить понуро и негативно.
  5. Побороть лень (Совет 5): Втяните в эту борьбу родственников. Скажите, что им делать, если они увидят вас на диване.
  6. Побороть лень (Совет 6): Если вы понимаете, что апатия сильнее вас, то замрите на полчаса и ничего не делайте. Уже скоро вы устанете и вам захочется скорее начать чем-то заниматься.

Если у вас даже после выполненных рекомендаций не получается побороть лень, то психолог сможет вам в этом помочь. Единственное, что от вас требуется — пересилить себя и дойдите на приём к специалисту.

Категории: Психология развития личности человека

Елизаветская Наталья

Елизаветская Наталья

Мы будем благодарны если вы поделитесь данной публикацией с Вашими друзьями. Для того чтоб поделиться публикацией, выберите и нажмите на иконку социальной сети.

Добавить комментарий