Запишитесь

Заполните форму для записи на консультацию!

Звоните:
+7(926)-219-3535

Пишите:
natalya@elizavetskaya.com

Как воспринимать критику в свой адрес?

8 месяцев назад · ·0 комментариев

Как воспринимать критику в свой адрес?

Все любят похвалу, но к критике у людей уже не такое теплое отношение, многие реагируют на нее с обидой. Как воспринимать критику? Критику можно разделить на несколько типов:

– несправедливая. Такую критику высказывают на эмоциях, чтобы задеть вас, но она может быть совершенно неправдива. Например, когда вы весь день работали и не отвлекались, но в конце дня берете перерыв на пять минут, чтобы обдумать дальнейшие действие. И именно в этот момент заходит ваш начальник и начинает ругать вас за то, что вы прохлаждаетесь и ничего не делаете;

– оскорбительная. Этот тип критики схож с первым, но более жесткий. Она не имеет под собой никакого основания и является воплощением гнева человека. Чаще всего она затрагивает что-то личное, внешность или характер. Такую критику можно услышать даже от незнакомых людей, которые решают высказать свое мнение относительно вашей новой прически;

– обоснованная. Вся высказанная критика относительно ваших действий объяснена и справедлива. На нее не стоит обижаться, ведь она полезна тем, что помогает вам развиваться. Так вам могут указать на недостатки в работе или во внешнем виде, при этом объяснив, почему это плохо и как это улучшить. Изначально вас может это обидеть, но позже вы прислушаетесь и поймете, что люди правы. 

Как не надо реагировать на критику?

– молчать в ответ. Если критика необоснованная, а вы ничего не говорите, то критик уверится в своей правоте и останется счастлив, а вы унижены;

– пытаться оправдаться. Вы не школьник, чтобы перед кем-то отчитываться;

– отвечать агрессией. В этом случае ваше нападение не будет защитой, скорее наоборот, это приведет к конфликту.

Как правильно воспринимать критику?

– даже если вы слышите несправедливую критику, то улыбнитесь, сохраните спокойствие и достоинство;

– вы можете не согласиться с замечанием, но в этом случае объясните все спокойно и обоснованно. Если же вы слышите замечания от незнакомого человека, то можете даже не вступать в разговор;

– если критика конструктивна, то поблагодарите человека, ведь такие замечания помогут вам стать лучше.

Если даже на полезную критику вы реагируете с обидой, то стоит обратиться к психологу, в другом случае есть опасность постоянно сомневаться в себе. Запомните, все мы разные и наши мнения могут не совпадать. Тактичность и уважение — лучшие друзья для критики, ведь с ней надо быть аккуратным. Как бы то ни было, будьте всегда уверенны в себе!

Категории: Консультации по психологии

Елизаветская Наталья

Елизаветская Наталья

Мы будем благодарны если вы поделитесь данной публикацией с Вашими друзьями. Для того чтоб поделиться публикацией, выберите и нажмите на иконку социальной сети.